惜しむべきでないもの

PCもろもろ復活しました!

しかしこの復活劇にはおちがありました。

昨日はアマゾンさんから
アダプターが届き
これでやっと充電できると思い
ケーブルをつなごうとしたところ

つながらない・・・

 

というのも純正のアダプターは
料金はけっこう値が張るため

俗にいう

バッタものを購入したのです。

すると・・・
上記のような症状に陥り
困ったもんだ・・・となったのです。

やはり惜しむべきところは
惜しまない方がいいようです。

※結局違うコードで代用し
充電はできました。

では身体のために
健康のために
怪我をしないために
惜しむべきでないことやものは何でしょうか?

これは多々あると思いますが
大きく1つ挙げられるのが

運動する時間でしょう!

これは惜しむべき時間ではありません。

では1日何分くらいの
セルフトレーニングをすればいいのでしょうか?

これは目的によっても
異なりますが
一般的な健康維持
スポーツ傷害予防のために
必要な運動時間は

15~20分ではないかと思います!

是非このブログをご覧の皆様は
1日15~20分の運動時間を
惜しまないようにしてほしいと思います。

何をやっていいかわからない方は
まずこちらの運動を行いましょう!

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