写真と動画で事実を知ろう!

朝スタッフの唐仁原さんと
話をしていました。

そこで唐仁原さんが
先週のブログを見て
「写真をみて全然だな~と思った」
おっしゃっていました。

その写真とはこちらです!

一番手前が唐仁原さんです。

私から見てけっしておかしくはないと
思っていますが
本人のイメージとの
ギャップが大きかったようです。

これは唐仁原さんだけではなく
得てして多くの方に
起こりえることだと思います。

実際私もその一人です。

仕事で自身の
写真や動画を撮影することが
多いのですが
しょっちゅう「あちゃー・・・💦」と
思っています。

このように
自分を客観視することは
本当に難しい事だと思います。

しかし
自分の現状を知らなければ
どう身体を改善していけばいいのかは
見えてきませんよね!

そこで!

おススメするのが
自分の姿勢や運動中の姿を
写真に撮影してみることです。

それを見て
納得の方もいらっしゃると思いますし
ちょっと落ち込む方もいらっしゃると思います。

どちらにしても
大切な事が
事実をしっかりと見る事です。

イメージ通りだったら良し!

そうでない場合は改善をすればいいのです。

現状を知らない事
事実を知らない事が
一番のデメリットで
一番悲しい事です。

これは姿勢や動きに限らずかもしれませんね。

それでは早速自分の姿勢や
歩く姿を撮影して
ありのままをご覧になってみてください。

そしてちょっとまずいな~と思ったら
すぐに086-239-5353
クレアライフにご連絡を!

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