梅雨があけたのに

最近雨が多いですね！！
毎年ですが、梅雨よりその前後の方が、
雨がよく降りますね！！
水不足にならないためにも降るときは
しっかり降ってくれたらいいなと思います。

そして、先週のブログでもかいたんですが、
今回は久々にスポ少の方に顔を出したのですが、
あの体育館の暑さはほんと凄まじいですね。
体育館に着いた瞬間から汗が滲みでる。

少し動いたらすぐ汗だく💦

2時間くらいだから水分もそんなにいらないだろうと思って
水筒だけ持っていたんですが、
途中でそこを尽きてしまうくらい
前半で喉がかわき過ぎましたね。
次からは余分に持っていかないとと
反省しました。
子供達や、ここでしっかり水分補給と言っておきながら
自分ができてないとは情けない。。。

しかし、暑いのは嫌ですが、
汗をかくというのはいいことですね！！
夜もしっかり寝れるし、
運動不足も解消されますしね。

また練習にもいきたいなと思いました。

これから中学生は総体、市総体。
高校生は夏大予選やインターハイなど
大会があったり、夏休みで練習がハードに
なったりすると思いますが、
しっかり体調管理をして、無理をしないように
そして水分はしっかりとっていきましょう！！