食べる事で身体が作られる喜び

昨日食べました。

コオロギせんべい（無印良品）

タイトルが

これからの地球のことを考えて・・・

このようなテーマで出される
食品は地球的には人口が増えている昨今
増えてきそうな気がします。

私達にとって必要不可欠な
タンパク質をこおろぎから
摂取しましたが
味のほうは本当に平凡な
えびせんの味である意味期待外れでした。

しかし少なからず
これでタンパク質が多少なりとも
補われると思い
ちょっと有難みをもって食べることができました。

今日はここから

食べる際の３つの喜びについて紹介致します。

※参考　スポーツドクター辻秀一先生の本

食べ物の美味しさを味わえる喜びです。
食べ物を味わいましょう！

食べる栄養素で身体が作られる喜びです。

これは見落としている人がおおいのですが
今食べているものが数か月後に自分の身体と
なります。

そう考えると「こおろぎせんべい」を
食べる事にとても喜びが感じられます。

これは今のコロナショック下ですので
外食などでの「わいわい」は
あまり推奨はできませんが
毎日の家族団らんから
積極的に楽しむ心がけをもつと
又食事が楽しくなるのではと思います。

いかがでしょうか？

身体は
運動、栄養、休養の3味１体が必要です。
是非こおろぎせんべいを食べなくてもいいので
毎日の食事に喜びを感じる事を
是非心ごけてくださいね！