GW突入しました

クレアライフもGWに突入です。

クレアライフは初めて
GWをすべて
休むという決定をしましたが
これもコロナ騒動があるため
やむなしといったところです。

ご予約のお電話は
つながるようにしておりますので
GW明けのご予約が取りたい方は
ご連絡ください。

※出れない時もございますので
ご了承ください。

ところで・・

ステイホームのGW皆様どのように
過ごされますか?

私は4日間のある程度の時間割を決め
ゴロゴロしすぎないよう
励んでいこうと思います。

そこで時間割の中で欠かせないのは

このブログを書く時間と
ローラーピラティスを行う時間です!

ローラーピラティスは
マット一枚分のスペースと
ローラー1本があったら効果的な運動が
できます。

なんと今の時代にマッチした
運動な事でしょうか!

そこで本日の動画では

特別にe-Lifeの有料メンバー様限定の
動画をご紹介しようと思います。

この動画現在行ている
Zoomライブレッスンの予習、復習用動画です。

説明はとても細かく行っていますので
丁寧に行うにはもってこいですよ!

ではレッツトライ!

動画はこちらをクリック

 

そして一人での運動に空きましたら

明日5月4日(月)9:00~9:45

5月6日(水)9:00~9:45でオンラインピラティス

ワンコイン体験会を開催致します。

やった事がない方もご安心ください。
とても簡単で

昨日はクレアライフにトレーニングで
来られているIPUサッカー部の猛者も参加!!

丁寧にやると
スポーツ選手にも本当に良い
というか
これは必要な運動です!

ご参加希望の方は
enjoy.life@e-life.funまでご連絡ください。

ライン会員様はラインからのメッセージでもOkです。
是非多くの方のご参加をお待ちしております!

 

関連記事

  1. 階段も降りれなかった方が・・・

  2. 1000転び1001起き

  3. 寒くなってきたこの季節にやってほしいエクササイズ!

  4. 心拍数を上げよう!!

  5. サンデーブログでお送りします

  6. カフェインと集中力