長い休み明けの
ゴールデンウィーク

お天気も良く
移動制限も無い
ゴールデンウィークでしたが
私はまったりゆっくり
休まさせて頂きました。

ゴールデンウィーク期間中も
オンラインピラティスを
開催して頂きましたが
私は一度も
参加する事ができませんでした。

の割には
身体の不調はそれ程なく
適度に動いていた事が
良かったのかと
思っています。

ただ
長く休まなくては
ならなかったので
シャンとしない感じが
まだ残っていて
回復力が衰えているなと
実感させられています。

何でもかんでも
年のせいには
したくはないので

健やかに
しなやかに
日々を過ごせる事が
出来るよう
しっかり睡眠
そして
適度な運動
正にピラティスを
緩やかに行いたいと…

またリアルピラティス
オンラインピラティスの
実体験を
ブログで発信していきます。