ピラティス凄かった

先週のオンラインピラティスは
結論からになりますが
凄かったです。

「何がー？」
と言いますと

先週のテーマは
『肩甲骨を極めて
首、肩をすっきりしようピラティス』
でしたが

ピラティス後の前屈が
見違えるほど良くなりました。

前屈が付くから良い
付かないからダメではないのですが
身体の状態のバロメーターには
なっています。

そんな私ですが
ピラティスを始める前の私は
指先が床に付く事がない事が
通常でした。
増してや
床に指先が付く事など
想像すら出来ませんでした。

しかし
ピラティスを知り
床になんとか指先が
付くようになり
その衝撃は凄まじく
この変化が
ピラティスを続ける
きっかけに繋がりました。

ピラティスを始めた頃は
ピラティス前は
なんとか指先が付き
ピラティス後は
楽に指先が付く様になり
ピラティスの良さを
実感していました。

しかし
ピラティスを続けていく中で
身体の不調で
指先が付がなくなる時もあり

最近も指先が付かなく
なっていた事も続いていました。

そんな時でも
ピラティス後は
どうにか付く様になっては
いました。
これでも凄い変化だったのですが

先週のピラティス後は
指先が折れて手のひらが
付きそうになる程の
変化が起きました。

この変化は
私にとっては想像を超える程の
嬉しい変化でした。

先週の
『肩甲骨を極めて
首、肩をすっきりしようピラティス』は
私にとってのメニューと
言っても
過言ではありません。

ただ
木曜日のリアルピラティスを
お休みした私は
元の体に戻っています。

大きく変化し
少し戻るを繰り返しつつ
良い方向へ変化できればと
思いながら
ピラティスを楽しみます。

この歳になっても
変化が出来る喜びを
また知る事ができました。