施術といいますと
手技（手で身体に触っていくこと）を
イメージするかもしれません。

しかしクレアライフは
施術の一環で
ほぼすべての方に（9割5分）
運動を入れて頂きます。

結果ですが
ピラティスを紹介していく事が
多いです。

写真の方は
本日腰痛を訴えられてこられました。

腰痛といえば
腰、股関節に目がいきがちです。

しかしそれだけではなく
肋骨や胸の背骨の動きが
とっても大切なのです。

そこで写真のように
手で肋骨を意識させ
誘導しながら
肋骨を広げる練習をしています。

さらに
筋肉には縮めている場所と
反対側には伸びろーーという
命令が出ています。

そこで

このように
ついている右手で
右側のおしり（坐骨）を上げ
反対側をしっかり伸ばしていく
エクササイズを行いました。

そしてクレアライフでやるだけでなく
このようなシンプルな体操を
習慣として
取り入れていく事で
体は良くなっていきます。

もちろん
痛みの予防もできます！

習慣を変える事で
痛みを根本から解決したい方は
是非086－239-5353まで
ご連絡ください！