良き週末 

良き週末

先週の土曜日に楽しみにしておりました
院長と難波さんによる、
オンラインピラティスのやり込み道場があり、
参加させていただきました。

前半の初級編は院長が行ってくださりました。
最近クレアライフ整骨院ではほとんどの方に
紹介している足部の運動やスインググラスなど、

いい動きをイメージする
そして気づきを与えていただくようなメニューでした。

そして

後半戦!!
難波大先生による中級編!

最初はセルフタックなど
細かな動きのイメージ作りをおこなっていただきました。

その後は徐々に負荷をあげていき、
待ってましたと言わんばかりの
追い込みピラティスを
フローで流しながら行っていきました!

ラストはかなり内転筋ファイヤーでしたが
達成感は半端なかったです!
そしてとても楽しかったです!

こうやって普段と違う雰囲気で
ピラティスをするのも
色んな県の方が参加出来るのも
オンラインならではだなと思いました。

次回は是非皆様も参加お待ちしております!

そして次の日はスポ少!
卒団生も来てくれて
子供たちもとても嬉しそうでした。

練習初めは子供たちも
身体が重たそうな感じでしたが
学校も始まって
土曜日も練習をしたってのもあって、
日曜日はとても動けてましたね!

卒団生も練習を手伝ってくれたり
お手本になってくれたりでとても助かりました!

こうやって卒団しても
フラッと遊びに来てくる環境を
これからも作って行けたらいいなと思いました。

スポーツ活動も再開されて
痛みを訴えて来院される方も増えてきました。

痛みを出さないためにも
パフォーマンスをあげるためにも
今からでも遅くないと思います。
お家でピラティスどうでしょう??

オンラインアスリートピラティス開催します!!

6月17日19:30~20:20で
オンラインアスリートピラティスを
開催します。

ご参加希望の方は
enjoy.life@e-life.funに
ご連絡頂くか
ラインにてご連絡ください!

ライン登録はこちらから!

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