久しぶりのオンラインピラティス

オンラインピラティス
約２ヶ月ぶりに参加出来ました。

リアルピラティスは
参加出来る時は
参加させて頂いてはいましたが

やはり
週2回から週1回
もしくは2週間に1回の
ピラティスでは
不調の無い身体を
保つ事は出来なくなっていました。

日頃から少しでも
ピラティスのストレッチを
する事が出来ていれば
多少は保てていたのかもしれませんが

それすらしていなかった私なので
自ずと
不調を招いてしまっていました。

２ヶ月ぶりの
オンラインピラティスでしたが
たまたま
参加していたのが
私だけでしたので
パーソナルオンラインピラティス
となりました。

なので
私に合わせて頂き
とても心地良く身体を
動かす事ができました。

以前の私
（ピラティスを始める前）
であれば
すぐに筋肉痛がおきていましたが

ピラティスを始めて
一年以上となった私は
筋肉痛になる事はなく

心地良いと
感じられるまでになっている事に

今までやってきた成果だと
身体が良くなっている事を
実感しています。

これから
オンラインピラティスと
リアルピラティスで
少しずつ元に戻して
更なる
身体の変化を楽しみたいと
思います。