こんにちは！

私たちは地球上で暮らしている以上
常にかかっている力があります。

それは・・・

重力です！

この重力に負けて身体が地面に近づいてくると・・

私たちの体には
ストレスが加わり

腰が痛くなったり・・

肩が痛くなったり・・

首が痛くなったり・・と

何かしらの不調が生まれます。

では現代の生活を見渡してみて
重力に対抗して体を上に
持ち上げていく機会があるのかといえば
あまりありません。

というかほぼない！

そこで積極的身体を
上に伸ばしていく事を
運動を通して行っていく必要があります。

それでは早速やってみましょう。

レッツトライ！

 

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