本日朝一発目の仕事は
1か月に1回の
株式会社サンクルールさんへの
出張運動指導です。

やっている事は
ピラティス！

サンクルールさんは
就労支援の会社で身体にハンデを抱えた方が
仕事をしながら職業訓練をしている会社です。

働いていく中で
身体を元気に保つ事は
本当に大切なのですが
膝や腰、肩の痛みを抱えている方が
ちらほらといらっしゃるようです。

そこでその痛みを予防するために
励んでいるわけですが
もうすぐ1年を迎えようとしています。

なにせ初めての事で
最初は不安もありましたが
しっかり伝えれば伝わるものです。

皆さんピラティス的な動きを
※効率の良い動き
ちょっとずつですが
身につけていっています。

そのようなレッスンにしていますので
説明が多いのが難点かもしれません💦

 

が！！

皆さん一生懸命聞いて頂き
がんばって頂けるのです。

本当に嬉しいし
頑張ろう！という気持ちに
ガソリンが注入されます。

最後には
サンクルールさんの指導員の方にも
見本になって頂きました。

余談ですが
見本の方は柔道で全国大会に
出るような猛者なのです（笑）

このように
参加者、指導員、私達で作り上げるレッスンだからこそ
いいものになっていっていると思います。

ありがとうございます！

そして今後も継続して運動して
元気を保っていきましょうね！