ちょっとした違和感

先週のリアルピラティス後
あまり望んではいない
お尻辺りに
筋肉痛がおきていました。

1日たって
その痛みは
お尻から股関節の後ろ辺りに
変わっていて
筋肉痛ではないのかもと…

私は
ピラティスをしていて
お尻に必要以上の
力が入ってしまうのですが
それが原因なのか

それ以外での
原因なのかは
わからないのですが
未だに続いている状態です。

我慢できない痛みではないので
自宅で
『dog &cat』
をしてみたりと
ピラティスをするようになり
少し思考が変わってきました。

そんな事をしている自分に
驚いています（笑）

『dog &cat』をする事が
正しいかどうかは
定かではないですが
その運動をしてみて
痛みがないのであれば
やっても大丈夫と
クレアライフでも
よく聞くフレーズなので
やってみています。

少し様子をみて
それでも
改善しない時は
クレアライフに
相談してみようと思います。

そんな感じで
皆様も
違和感がある場合は
気兼ねなく
クレアライフに
ご相談ください。