またまたクレアライフに腰椎分離症が・・・

学生の腰痛は危険です。

早めの対処をしていきましょう。

しかしながら
クレアライフは相当
予防に力を入れながらも
とても難しいと思う
怪我の予防です。

腰椎分離症

腱板損傷

半月板損傷

野球肘、テニス肘

強烈なオスグッド

挙げればきりが
ありませんが
どうやったらこのスポーツ傷害たちを
おさらばさせる事が
できるのであろうと思う昨今でございます。

もちろん
ピラティスをやって
運動の量のコントロール
偏った運動をしすぎないようにすれば
間違いなくスポーツ傷害は減ってきます。

しかし

言うは簡単
行うは難しいの典型でございます。

これには
クレアライフのみが
頑張ればいいわけでなく
選手、監督、コーチ、親御様
チームで臨まなければ
成し得ないことだと思います。

そのためには
草の根運動！

来院した方はもちろん
このような発信などで
スポーツ傷害を予防する仲間を
増やさなければなりません。

というわけで
最後までお読みのあなた！

ともに学び
ともに働きかけ
未来ある少年、少女
そして青年アスリート
シニアアスリートのスポーツ傷害予防に
励んでいきましょう。