体験から学ぶもの　Tashiro’sブログ

体験から学ぶもの

つい先日
引越しのお手伝いのため
ソファーを愛車に積んで帰る
機会がありました。

ある程度の大きさがあったため
シートを直角に
そして、1番前までシートを寄せてドライブする事に。

想像出来ると思いますが
まぁとても運転しづらい!

1時間弱の運転でしたが
アクセル、ブレーキの踏みかえや
信号待ちでブレーキをずっと踏んでるのが大変。

ここまでシート1つで運転の快適さ
身体の疲労度が違うのかと
体験してみて感じました。

来院される方の中にも
運転の長い方や
デスクワークなどで
座り時間の長い方もいらっしゃいますが

少しでもストレスのないポジション作り
環境作りをするだけでも
身体の疲労度などは
変わるのではないかなと思いました。

もちろん長時間の同じ姿勢は身体には
良くないので
1時間に1度立ち上がって伸びをしたり
簡単なストレッチなどをオススメ致します。

LINEでは1週間に1度動画配信をしております。
クレアライフ整骨院に来られてる方は
復習にもなると思います。

登録がまだの方はこれを機に登録お待ちしております。

それでは、今週もenjoy Lifeしましょう！