是非やってみよう！

自粛モードの中
元気な身体を保つためには
家でどう過ごすのか？が
とても大切になってきますね。

外出自粛の中
減ってしまうのは運動量です。

人によっては
スマホやPCとにらめっこをして
一日が終わる事があるのではと思います。

そんな方々へ
ライフつながりの
e-Lifeでは「不調をへらし人生を楽しむ」を
テーマに動画を配信しております。

本日はその動画を紹介していこうと思います。

e-Lifeでは
ラインによる無料会員と
HPから入会できる有料会員を設けています。

今回紹介する動画は
ライン会員様に配信したものですが
デスクワーカー
運動不足の方の首コリ、肩こり改善に
とても効果的な運動です。

しかも四つ這いになれるスペースがあれば
できますので
場所を選びません。

是非たった5分弱の動画ですので
しっかり見て頂いて
丁寧に運動に取り組んで頂ければと思います。

ポイントは脇ですよ！！

ライン会員になって頂けると
このような動画を毎週1回お送り致します。

是非ご登録を！！