サンデーブログでお送りします。

昨日はとあるメンバーたちと
クローズな会合に参加してきました。

※クロ―ズな会合というと
とても怪しいですが
とても爽やかな集まりですので
誤解なさらずにお願いします。

専門家が集まる会合ですので
もちろん話すネタは
身体の事です。

そしていつも交わらない人達が
一同に会した事もあり
新しい知識や考え方も知り
とても有意義な時間が過ごせました。

その話しの中で
ヒットしかつ
ブログをご覧の皆様に貢献できるネタを
今日は紹介します。

それは

「動くパターンを増やす」という事です。

分かりやすく例を上げると・・

右足を上にして組む癖がある方は
右足を上にして組む事が得意なので
左足が上で組む事も得意になりましょうという事です。

右手で運転をする方は
右手で運転する事が得意なので
左手の運転も得意になりましょうという事です。

これならちょっと意識したら簡単にできますよね。

こうやって動きのパターンを増やしていく事で
ストレスがかかる場所が分散されて
痛みの発生リスクはグンッと下がり
又身体の歪みは最小限になってきます。

この「動くパターンを増やす」という
ちょっと意識を
習慣にして積み上げていけば
未来の身体は変わっていくのではないかと思います。

最後までお読みの皆様は
今日はいつもと反対を向いて寝てみてくださいね。