おはようございます！
雨が多い1週間でしたが
気分が滅入っていませんか！？

天候に左右されないように
体を日々整えて
毎日を楽しんでいきたいものですね！

昨日姿勢改善シリーズの終了を
お伝え致しましたが
早速新シリーズをオンエアしました。

その名も
上半身スッキリSTEP５です。

今回は5回ですので
先は短いですよ（笑）

STEP１のテーマは
頭の位置を定めて
胸をしっかりと使っていく運動です。

特に頭の位置を
定めて頭頂を伸ばすプロセスは
首、肩、デコルテをスッキリさせるためには
欠かせないことです。

これがなければ
１２０％スッキリしません。

是非丁寧に次の
運動を実践してくださいね！

本当に分かりやすく作っています。

レッツトライ！！