昨日身体作りの話しをしましたが
我ながら
このレッスンはうってつけではないか！と思い
改めて告知させて頂きます。

瞬発力を上げるためには
敏捷性を上げるためには
当たり強い身体を作るために
まず大切な事が
整った身体を作ることです。

整った身体とは？

軸の伸びた
※重力に負けてない
限りなく左右、前後対象で
かつ動きに偏りがなるべくない状態をいいます。

これにはピラティスという
姿勢と動きの改善を行う
トレーニングがうってつけなのですが
このレッスンが来週クレアライフで
開催されるのです。

第2部は満員御礼となりましたが
第1部は若干名まだ空きあがあります。

※前回の様子

このレッスンは2回目となりますが
なんともいえない集中力のなか
1時間みっちりピラティスを行えます。
部活動やクラブでは味わえない時間が
ここにはありますので
ご興味ある方は是非一度
足を運んで欲しいと思います。

そして私は人生のアスリートだけど
体力的にちょっと自信がないわ～という方は
翌日の午前中に！

開催します。
こちらは予約に十分空きがありますので
積極的なご参加をお待ちしております。

今日はさらにもう１つ
告知させて頂きます。

現在ピラティスのような
ボディーワークを行っている方で
もっと身体の事に詳しくなりたいな～という方に
おすすめのワークショップを
今週土曜日に開催します。

専門家でない方も
参加しやすい内容としておりますので
理論からしっかりと学びたい方に
強くおすすめ致します。

今週末から来週末は
クレアライフはイベント満載です。
こういったレッスンや教室は
いつもと違う環境そしていつも交わらない人が集うので
とってもエネルギーが満ち溢れます。
その環境にいるだけで
本当に元気になれますし
アスリートでしたら新しい伸びしろが
見つかる可能性は高いです。

是非ともに励んでいきましょう！