スポーツ選手に限らず
ふくらはぎがとても発達している方を・・
ふくらはぎの筋肉が
発達していいじゃない！と
思うかもしれませんが
一概にそうとも言い切れません。

身体には大きく
２つの 役割があります。
１つは パワーを生み出す場所で
もう一つは 生み出したパワーを伝える場所です。

そしてシンプルに
パワーを生む場所は
背骨で 伝える場所は手、足です。
勘違いしてはいけないのが
足もパワーを伝える場所だと いう事です。
え～そうなの～？と
思う方は かかと上げを
100回位やってみてください。
筋肉が疲れると思います。

もし足がパワー生む場所だったら
かかと上げ100回するくらいの時間で
疲れたら困りますよね。

つまりふくらはぎが発達している方は
力を生む背骨が
上手く動いていないかもしれません。
というわけで ふくらはぎが
やたら大きい人 やたらつる人
肉離れが多い人は
次のエクササイズを行い
まずパワーを生める
身体を作っていきましょうね！