足集中‼︎

足裏効きましたー‼︎

先週のテーマは
『しなやかかつ粘り強い足腰をつくる』
だったので
股関節、太もも、お尻、足裏

オンラインピラティス後
効きましたよー‼︎

グダグダの中の
ピラティスだったのですが
ヒィーーーという感じでした笑

木曜日のリアルピラティスでは
火曜日のオンラインピラティスの
筋肉痛を抱えてでしたが

何とか最後まで
やり切る事が出来ました。

院長曰く
火曜日のオンラインピラティスを
踏まえて
改良されたのでーと…

ただ
足中心のエクササイズは
変わりなく行い
ピラティス後は
ハッーと疲労感はありましたが
やり切った感も
半端なかったですよ笑

いつも
グダグダな私ですが
最後の最後で
滅多にない
お褒めの言葉を頂き
嬉し恥ずかしー気持ちで
ピラティスを終える事が出来ました。

確実に
その瞬間だけは
『しなやかつ粘り強い足』
になっていたのではないかと
ニヤけながら
思っています笑

しかし
身体はすぐに戻りますよねー。
それもマイナスにー。

なので一瞬の輝きを糧に
また
コツコツピラティスを
行っていきます。