継続は素晴らしい

木曜日にずっとピラティスを
一緒に行っているMさん。

最近
すごく姿勢が良くなっています！

意識する事なく
自然に立っている姿勢が
良くなってきていて
自分の事のように
嬉しく思っています。

やはり『継続は力なり』ですね。

私と一緒に
ピラティスを行っている方々は
私よりも年齢が上の方が多く

痛みを抱えていた方々が
ほとんどでしたが

ピラティスによって
身体が変わった事を実感しているので
続けているとおっしゃっていました。

身体が良くなった事で
続ける
そしてまた
身体もより良くなり
また続けるという
好循環が生まれてるのだと思います。

また
ただ続けるだけでなく

１つ１つの動きの中で
正しい動きを行う事。

また
感じる事を
ピラティスの中で学んでいます。

この正しい動きや
感じる事も
続ける事によって
洗練されていくのではないかと
思っています。

まだまだ
正しい動きや
なかな感じる事が
難しい私ですが

木曜日にピラティスを行っている
皆さんが一緒だからこそ

こんな私でも
楽しく
続けられているので

これからも
よろしくお願い致します。

また
一緒に身体の変化を楽しんでいきましょう！