皆さんから刺激を受けて

火曜日のオンラインピラティス
ねじるねじるねじるー

肋骨を意識して
閉じる〜開く〜閉じる〜開く〜

でお腹辺りの筋肉なのか？
私はイタタタタター状態でした。

これが良いのか
悪いのかは
わからないのですが
その後
筋肉痛になりました（笑）

火曜日のオンラインピラティスの
参加者は
小学生からバリバリ運動経験者の方や
県外の方など
いらっしゃるようで
幅広い方々が一緒に
オンラインピラティスを
受けていると聞いて

こんな方々と
同時に運動をする事は
なかなか経験する事がないので
これぞ
オンラインピラティスだなぁーと
嬉しく思っています。

ただ
私にとっては
テンポが早く
休む暇を与えてくれません。

なので途中で
グダグダになっている時が
多々あります（笑）
が
それも
楽しんで参加させて頂いています。

また
火曜日とは
全く違う雰囲気で
参加させて頂いているのが
木曜日のリアルピラティスです。

１つ１つの運動を
じっくり
どこを意識するのか
などを伝えて頂きながら
細かくじっくり行っています。

そんな中でも
先週のMさんは
凄くて素晴らしかったー。

ローラーの上に座り
身体を傾けて
手はローラーの後ろに指先をつけ
両足はつま先だけを付け

その後
両足を曲げた状態で持ち上げ
最後はその足を伸ばしていく
運動だっのですが

Mさんはしっかり
その運動ができていました。
また
Ｆさんは
『しんどかったねぇー』
と言っていましたが
私はそのしんどさにもならず
足などは上がる事すら出来ませんでした。

改めて
Mさん、Ｆさん、Ｈさんの
凄さを感じましたー。

そして
いつも一緒に行って頂いている
皆さんから
良い刺激を頂いています。

こんな私にも
最近は
ピラティスは必須だなぁ〜と
思えるようになっています。