先週は月曜日が祝日だった為
曜日の感覚が
誤作動を起こし
ハッと気がついた時には
火曜日の
オンラインピラティスの時間を
大幅に過ぎていました。

なので
久しぶりに
水曜日の朝の
オンラインピラティスに
参加させて頂きました。

朝オンラインピラティスに
参加させて頂くと
朝は爽やかですよねー
周りが明るいので
開放感があり
これから1日が始まぞー
という気持ちになります。

それとは真逆で
夜に参加させて頂くと
1日の終わりで
ピラティスを行うので
まぁーー
この後の
一杯がすこぶる美味い‼️

とまぁー
わたしのポテンシャルには
何の変わりもないのですが

週2回のピラティスを
目標にしている私には
参加しようと思えば
いつでも参加出来る
オンラインピラティスは
ありがたいピラティスです。

先週のピラティステーマは
『ベーシックピラティス』で
基本の動きが多かった様ですが

私には
ベーシックであっても
容易ではなく
苦戦する動きも多いのが
現実です。

ましてや
１つ１つの動きを
丁寧に丁寧に行うと
より身体の至る所に
刺激となります。

だ、か、ら、
とても良い動きになり
身体が上に上に引き伸ばされた様な
感覚になります。

この週2回ピラティスを
行う事で
どうにか不調を増やさず
毎日を過ごす事が出来ている様です。

突然の体調不良やケガなどは
仕方ないですが
日々過ごしている姿勢や
動きによってもたらされる不調は
ピラティスでリセット
されているので

これからも
週2回のピラティスを
目指していきます。