こんにちは！
12月20日（日）を
いかがお過ごしでしょうか？

岡山では天晴な天気で
そう寒くもなく
気持ちの良い気候となっていますね。

コロナが水を差していますが
こればかりは
感染対策、免疫を正常に保つ努力を行うしか
ありませんので
ブログをご覧の皆様は
粛々と行動していきましょう。

そんな状況の午前中
私は2本のオンラインレッスンを行いました。

1本は通常通りのe-Lifeレッスン！

今日は結果パーソナルレッスン
かなりみっちりできました。

珍しいアングルで
シャッターチャンスがあったので
思わずパシャリ！！

この後めでたく
ローラーを落とさずに
しっかり決めて頂きました。

そしてこの10分後・・・

※中途半端なところでシャッターを
押してしまって申し訳ない・・・
この後皆様とってもスマイルだったのです。

もう1本オンラインレッスンを開催したのです。

というのも
本来は出張レッスンの予定でしたが
本日の「山陽女子ロードレース」と重なり
昨日出張先まで行けない事が発覚💦

急遽オンラインレッスンに
変更して頂いたのでした。

リアルでできなかったのは残念ですが
オンラインの時間と場所を
飛び越える
究極のメリットを感じたレッスンとなりました。

日曜日のオンラインレッスンは
自宅でするのですが
空調がない部屋で行います。

流石に寒いかなと思い
加湿器を運びましたが
開始20分で汗がタラり・・・

ピラティスって本当に
体がぬくもります。

それは本日ご参加の皆様も同じ感覚であり
熱い、熱いとおっしゃっていました。

私は指導の立場で
見本を見せる数回しか
エクササイズを行いませんが
流石に2本した事で
体は相当スッキリしました。

おかげでこれからの時間
自由自在に動ける体で
楽しめそうです。

それでは身体がまだスッキリしていない方は
次の動画をみて実践し
自由自在に動く身体をゲットしてください。

 

 

それでは充実した日曜日を
お過ごしくださいね！！