ちょっとした事なんだけど
まったく違うんだなー

ピラティスの運動は
色々な制限の中で
行う事で
使いたい所を正しく
使っていく事が重要である事は
先日のブログでも
伝えさせて頂いたのですが

その制限を守りながら
しっかり伸ばす部分は伸ばす事は
今まで使っていなかった部分を
使うという点からも
私は苦戦する事が多いです。

先日のリアルピラティスでも
胸郭を動かす運動で
自分は
しっかり動かせていると
思って運動していたのですが

伸ばす方向や
ここまで伸びる
など
手助けをして頂くと
驚くほど伸ばせる事に
気付かされました。

クレアライフのピラティスでは
よく
あえて正しくないやり方や
逆に
成功体験を行う事で
良い感覚を
脳にインプットする事が
あるのですが

今まで
使っていない動きが
多い多い私は
頭でわかっていても
身体はすぐには
対応できていません。

それどころか
自然に
楽な使い方になっています。

私にとって楽な動きは
運動も楽で
出来ると勘違いしてしまっていました。

ちょっとした事なんですが
伸ばす方向や
意識する部分など
修正して頂くと
何と何と苦し〜‼︎
しかし
これが制限の中で
ピラティスを行う事なんですよね（笑）

特に
新しい運動に関しては
如実に出てしまっていました。

何度も行っている運動は
繰り返し間違った動きを
修正して頂く事で
何とか
正しい運動に近づいているように
感じています。

細かく動きを
教えて頂く事は
リアルピラティスならではなので
とてもありがたいです。

これからも
繰り返し細かく修正して頂き
意識する事なく
自然に日常生活でも
正しい動きが出来て
何年後も
何十年後も
楽しく過ごせていけるよう

木曜日で
一緒にピラティスを
行っている皆さーん‼︎

一緒に目指し行きましょう‼︎

こんな私ですが
よろしくお願い致します。