本日はMISTの出張レッスン！
岡山ドームの屋外で
ピラティスを60分開催致しました。
ご参加の方は
子育てママたちです。
赤ちゃん傍らに
お母様方は軸を伸ばし
気持ちよく
時にちょっと顔を苦しめながら(笑)
ピラティスを行いました。
このように子供もピラティスをやったり
赤ちゃんは時に砂利の上をハイハイ💦
ばい菌が心配ですが
感覚刺激としては最高ですね。
この時の運動だけで
体は変わらないので
少しでも知識を持って帰って頂き
ご自宅で実践をして頂きます。
中盤戦から後半戦で
トラブルが・・・
太陽光線が私達を攻めてきたのです。
そこで体を張って・・
太陽光線を浴びながら
レッスンをしましたが
これは流石にこたえました(笑)
このようにご参加の方は気持ちよく
※私は途中から太陽光線に刺激をもらいながら
レッスンを行ったのでした。
MISTレッスンは毎週行っています。
ご興味がある方は・・・
