階段も降りれなかった方が・・・

現在進行形で通っているTさんは
初のハーフマラソンを走り
本日来院されました。

腰に痛みを少し訴えていましたが
当時を思い返すと
身体能力はとても向上したな~と感じました。

その方は1年以上前に
数十年ぶりに走ったようです。

それは最近よくある
○○6時間リレーマラソンのように
1周1.5キロくらいの行程を10人くらいで
走るとても楽しいイベントです。

実際3~4周走ったようですが
レース終了後
階段を1人で降りれないくらい
膝に痛みが出現しました。

そこではじめて
クレアライフ整骨院に来院されました。

当時は運動不足で
姿勢と動きが非常に衰えていて
もちろん走る事も行っていないので
ダメージが最高に出てしまいました。

そこから膝の痛みを改善し
走れる身体になるために
ローラーを購入し
レッスンにも参加しローラーピラティスを行い
より動ける身体へと改善していきました。

 

一段落してそこから
クレアライフに来られなくはなりましたが
つい数か月前腰痛が出現し
来院し今に至っています。

数か月前も
一番最初と比べれば
良い状態でしたがそこから
もう一度さらに身体を良い状態へ
二人三脚でもっていき
実際走る練習もして頂いて
今回のレースに臨みました。

初の20キロ超えだったようですが
大きな痛みが出ることなく
本日来院されホッと一安心です。

そしてやれば
身体は変わるのだな~と改めて思いました。

おそらく次回で卒業になる方ですが
セルフケアは続けて頂いて
引き続き走る事を楽しんで頂ければと思います。

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