過度のストレス Yuka’sブログ

過度のストレス

先週一週間
私事で
クレアライフを
お休みさせて頂きました。

どこへいても
場所と時間があれば参加できる
オンラインピラティスにも
参加出来ませんでした。

それに加え
慣れない環境に居たので
もう体も心もバキバキです。

毎日
大体同じ流れで生活をしている
私にとって
あまりにも違いすぎる一週間でした。

よく
ずっと同じ環境で
居続けると
その環境に慣れ
甘えてしまう事が
あまり良くないように
言われる事がありますが

あまりにも違いすぎると
相当のストレスになる事を
感じました。

やはり過度のストレスは
良くないですね。

ただ
私がピラティスを始めた事も
私にとっては
すごく
環境を変える事でした。

ピラティスを始めても
続けられるのか。

私にピラティスが出来るのか。

などなど
環境が変わる事の
不安はありました。

しかし
今に至っています。

続けられるかどうかは
やってみないとわからない事であったり

今でも
出来ない事が多いピラティスですが
出来ない事が
ストレスにはなっていない事や

自分にとってピラティスが
プラスになっている事。

ピラティスをする事が
今では通常になってきています。

やはり
その環境の変化を
自分が望んでいるか
いないかは重要ですね。

ただ
望んでいなくても
変えなければならない事は
多々あります。

そんな時は
受け入れるしかないですけどね(笑)

ストレスは無くなる事はないですが
ストレスとはバランス良く
付き合いたいですし

永遠に変わらない環境は
ないと思うので
それなりにでいいので
対応力が欲しいでーす‼
心の叫びでした(笑)

今週のブログは
心も体も
やや不調ブログでした。
すいません。

次回は
エネルギーをしっかり補充して
少しでも皆さんが楽しめる
ブログを目指します♪

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