歩く前に足を整えよう!

こんにちは!
とってもいい天気の日曜日
皆様いかがお過ごしでしょうか!?

暑いといえども
水分補給をしっかり行えば
問題なく外で歩き回れる気候です。

水分補給とともに
歩く前にやって欲しいことが
体の調整です。

というのも
きれいに歩けば身体は益々
きれいになっていきますが
そうでない場合
体が痛くなることもあるからです。

では何を行えば!?と疑問を持っている方のために
現在やっている事が
姿勢改善のためのSTEP10の
詳細動画の作成です。

現在STEP7までたどり着きました!

それでは早速
足を整えて
歩きにいきましょう!

レッツトライ!

 

 

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