姿勢改善シリーズ10 STEP1 背中を緩める

先日告知をした通り
本日より
姿勢改善のために大切な
エクササイズを体系的に
ご紹介していきます。

第1回目は「背中を伸ばす」です。
是非これから全10回のショートレッスンを
しっかり受けて
体を変化させていってくださいね。

それでは文章はここまで。
こちらをどうぞ!

 

 

関連記事

  1. 肩こり、腰痛には胸を動かさないといけないけど・・・

  2. 本日はヴァジュラの入れ替え戦!!(サッカー)

  3. パーソナル&アスリート

  4. アクション大魔王

  5. 9月のアスリートピラティス!

  6. 今週も頻回に診ました

最近の記事 おすすめ記事