姿勢改善は痛みをへらし、スタイルを改善させる

つい先日
日本人に多い歪みのパターン
スウェイバックが引き起こす
痛みとスタイルの負をまとめてみました。

まずこちらをご覧になってください!

出るわ、出るわで
一枚の画像では書ききれませんでした💦

このような姿勢を改善させると
上に挙げた負が圧倒的にへるわけです。

上の写真を見て
あっ!と思った方は早速行いましょう。

現在姿勢改善のためのSTEP10シリーズが
STEP6まで進んでいます。

ローラーをほぼ封印し
だれでもすぐ始められる
内容になっています。

それでは早速実践
レッツトライ!

 

 

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