地面に接する唯一の場所・・足!!

クレアライフ整骨院には
足の痛み
膝の痛み
股関節の痛みを訴えて来院される方が
多数いらっしゃいます。


首や肩の痛みでも
下半身に問題を抱えて来院される方も
多数いらっしゃいます。

そこで下半身を整える事が
大切ですが
なかなか何をやったらいいか
分かりませんよね。

クレアライフ整骨院では
もちろん
オーダーメイドで患者さんに
合わせたエクササイズを紹介していきますが
多数の方に当てはまる問題をピックアップし
それを解決する流れを
作っていくようにいたしました。

今回はその第1弾
下半身スッキリSTEP5の
STEP1「足を整える」のショートバージョンを
お届け致します。

今日の内容はショートで
十分分かる内容だと思います。

是非ご覧になって実践してみてくださいね!

 

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