週間天気予報も
晴れのマークが続いていますが
やっと梅雨明けとなるのでしょうか？

初蝉の声も聞きました。
いよいよ夏本番ですね。

最近の私はセブンイレブンの
『ショコラ』という飲み物に
心を奪われています。

「あー疲れたな」と思うと
ついつい買ってしまっています。

先日も購入し車に持ち帰りました。

ドリンクホルダーに
別の飲み物があったので
一度 助手席に置いて
入れ替えようとした際
腕が当たったのだとは思うのですが
全部こぼれてしまい
助手席はショコラまみれに・・・

一口も飲まないまま
こぼれてしまった事
助手席が水たまりになった事

ダブルショック。

今回は残念でしたが
疲れた時に食べる甘いものは
本当に美味しいです。

しかし！

この甘いものの
ネガティブな情報は
検索すると多々あります。

例えば・・・

急激に糖質をとるのは良くない。

糖質の摂り過ぎは依存に繋がる。

などなど・・・

これでは困ると
甘いものを食べる
私を正当化するためにも
良い糖質の摂り方を
検索したところ・・・

例えば
GABAを含む良質な（高価な）
チョコレートを
一粒ゆっくり味わうのが
いいみたいです。

なぜだと思います！？

高価だとゆっくり味わって食べるから
だそうです（笑）

 

ショコラをこぼしたとしても
甘いものの食べ方にしても
バタバタしない事が大切なんですね。

そう考えると
ピラティスのように
ゆっくり動くことは
どんな場面でも活かせるかもしれません。

今日の結論・・・

今週もピラティス楽しもう！！