鼻呼吸していますか？

鼻炎に苦しむ方
しょっちゅう喉が痛くなる方
いつも疲れている方

そんなあなたは
ひょっとしたら口で
呼吸をしているかもしれません。

是非まず自身が
鼻と口どちらで呼吸をしているか
本日は感じてみてください！

変えるには
まず自分を知る事からはじめましょう。

いかがでしたか？

もし口で呼吸をしていたら
本日の内容は必見ですよ。

結論からいいますと
口呼吸の方は本日より
鼻呼吸にしましょう。

必ずしましょう！

というのも口呼吸は
デメリットしかなく
鼻呼吸はメリットしかないからです。

ではざっと鼻呼吸のメリットをお伝えします！！

気道や肺にとっても優しい

マスクの中でも鼻呼吸！！

※興味ある方はどうぞ
鼻呼吸をすると鼻の管（鼻腔、副鼻腔）で
一酸化窒素（ＮＯ）が生成されます。
このＮＯは気道の殺菌をし
気道を広げるのです。

※興味ある方はどうぞ
ＮＯは血管の筋肉（平滑筋）に
作用し弾力性を保つのです。

おまけ！
口呼吸では上の反応が起こらないうえに
口が乾燥し雑菌だれけになっちゃいます。

いかがですか？
この知識を知ったら
本日より口呼吸のあなたも
鼻呼吸になる事でしょう！