キレイに歩くってとっても大切です❕

泳いで移動するといったら「魚」

四足でサバンナを駆け回るといったら「チーター」

では

直立二足歩行といえば「ヒト」ですよね・・

では！

魚が泳げなくなったら
どうなりますか！？

チーターがサバンナを
駆けまわれなくなったら
どうなりますか？

生きる事が難しいでしょう😢

ではヒトが歩けなくなったら
※車椅子の方は除きます

文明の発達で
生きられない事はないですが
体の機能は間違いなく衰えます💦

なので歩けるように
体を維持する事が大切なのですが
それだけでは不十分です。

正確には！

「キレイに歩ける」からだを
維持しなければなりません。

ではキレイに歩ける体作りのためには
直立して自己ベストの伸長を保つこと！

そしてもう1つ
回旋能力を育む事です、

では一緒にピラティスしましょう😊

本日の内容は
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分かりやすく説明しています😊