2週連続
日曜日は雨模様ですね💦

残念ですが
天気に文句はいえないので
雨なりの楽しみ方を
考えましょう。

日曜雨の日は
こそっとインスタピラティスライブレッスン
するなど
そんな貢献企画は
面白いな～と思いながら
今日はやめとこうね・・・と思っている今でございます。

変わりに踏み台昇降動画を
お届け致します。

人によっては日曜日に
調子が悪くなる・・という声を
うかがいます。

これはなぜでしょうか？

多くの方が
日曜日にゆっくりしすぎて
体がカチコチになっちゃうパターン
だと思います。

もう1つありました！

日曜日に
間食や外食や家でのつまみ食いなどで
暴飲暴食をしてしまい
胃もたれなどを起こしてしまうパターンです。

後者は私もよくやります。

 

もちろん日曜日お休みのかたは
思いのままに自由に
過ごす選択の１つに
ゴロゴロ時間や
好きなものを食べる時間が
あってもいいと思います。

しかし！！

やり過ぎはよくないよね！

今日は1日終わった時に
快調のまま
充実した日曜日だったな～と思えるように
過ぎたるは猶及ばざるが如しの
メンタルでのぞんでいきましょう。

それでは素敵な日曜日をお過ごしください！

追伸
本日働かれている方へ
おかげで楽しく過ごせています！
ありがとうございます！