かき氷 アフター 散歩

昨日からクレアライフ整骨院は
休みにしている事もあり
暑さはありますが
昨日は朝と晩に外を歩いてみることにしました。

結果・・・

まだいける!

 

もちろん水分摂取をしたうえではございますが
ほのかに涼しさを感じる
朝、晩に関しては
15~20分程度でしたら
身の危険を感じることなく
歩く事ができます。

特に朝はおすすめです。

このブログを読んでらっしゃる方に
朝のおススメはちょっと遅いかもしれませんが
夕方日が沈む前、もしくは
沈んだ後のウォーキングはいかがでしょうか!?

特にゴロゴロした身体には
かき氷以上の
栄養補給になると思いますし

その後のかき氷が
さらに美味しくおなりますよ(笑)

関連記事

  1. 本日13時から明日まで・・

  2. アルフォートって美味しいよね

  3. アスリートピラティス リアル×オンライン

  4. 凄いもの発見! 入浴剤編 Tashiro’sブロ…

  5. 第3弾パントマイムセミナー「私達の身体は○○時代といっしょな…

  6. 浅はかだった私 Yuka’sブログ

最近の記事 おすすめ記事