本日の午前中は・・

グロップサンクルールさんの
健康体操を撮影するために
問屋町スタジオへ！

この健康体操は
立って行うエクササイズが
ほぼすべてのため
私は戦力外通告・・・

そこで
田代さんの事務所に
オファーをし
いざ・・・

この並びで撮影をスタートさせました。

この動画はサンクルールさんの
休憩時間に流す体操で
ライバルはラジオ体操です。

シンプルな体操ながらも
全身を使い
身体の機能を高める内容にしております。

そして一番のポイントは
誰が見ても分かるくらい
分かりやすく作る事です。

動画はお届けする事ができませんが
本日は画像を通して
エクササイズをお届けしようと思います。

定番の背伸び！

 

矢印背伸び　手をよく見てね！

 

背中を緩める体操です。
このポーズから息を8秒吐きましょう。

これまた定番の四股

 

撮影中ここでNGが・・・

スクワット！

他にもございましたが
本日はここまで！

それでは写真を参考に
是非身体を動かしてくださいね！

このシリーズクレアライフでもありかも！と
思った撮影会となりました。