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洗濯バサミをつまんでつける

PCをタイプする

大根のかつら剥き

手をこんなに器用に
使う事ができるのは
私達ヒトの特徴ですね。

これは二足歩行を獲得した
賜物なんですが
それにしても
私達は手を使いすぎています💦

仕事で使う分には
仕方ないといえば仕方ありませんが

PCを8時間使ったり

それこそお仕事で包丁や鍋を
使いすぎたり

このように例を挙げるときりがありません。

そしてこんな手を使う生活でありながら
私達はプライベートでも
スマホをさわったり
タブレットをさわったり
PCをタイプしたりと・・・
手に休息はありません。

だから

親指や手首や
指の節々が痛くなるんですよね💦

なかなか現代社会で
手を使わないことは難しいですが
手を使わない事を
行えば手を使う頻度はへりますよ！

手を使いすぎている方は
例えばサッカー！というと
ハードルが高いので
まずはウォーキングを行ってみてください！

手も回復できるし
身体も元気になるし
一石二鳥な作戦だと思います。

それではこのGW
是非3回は外を歩き回ってくださいね！