かかとの誘導で筋の柔らかさは生まれるのか!?検証実験

昨日勉強会があり
新しい着想が生まれたので
早速実験してみました。

リスクなく
現場で使えそうな
考え方なんで
こんな感じで検証を重ね
現場に落とし込んでいきますよ!
お楽しみに😊

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