最近めっきり
このブログにおいては
出番のなかったもので
細く長く続いているものがあります。
なんだと思いますか？
それは・・
これです・・
クレアパッド！！
クレアライフは
継続できる整骨院を目指しております。
尻切れトンボに
ならないように
スタッフさん達は
たんたんと頑張っています。
この
「たんたんと」が大事ですよね。
スポーツも
勉強も
音楽も
このたんたんと継続できるかが
成長できるかの肝になってきます。
アスリートの皆様も
是非このスタッフさんの
たんたん力を見習って
トレーニングを継続していきましょう！
それでは
話戻って今月の
クレアパッドの紹介です。
今回のメニューは
筋力アップメニューです。
身体を鍛えるだけでは
良い筋肉はついていきません。
トレー二ングをして
タンパク質をとらなければ
逆に筋肉はダメージをうけていく一方です。
身体の調子を整えるため
パフォーマンスの高い身体をつくるために
是非こちらのメニューを
試してみてくださいね！
それではどうぞ！！
