今年も快調に
ピラティスレッスンを開催しております。

昨日はアスリートピラティスを2人で
本日の朝は腰痛、肩こり改善ピラティスを6人で
行いました。

その模様をお届けします！

とここで写真を並べたかったのですが
見事に写真を撮り忘れました。

なにかないか？と頭を振り絞った結果・・

この写真を載せることにしました。

いや～素晴らしいですね！

年末年始があり
2週間ぶりのレッスンではありましたが
良い状態をキープしていました。

唐仁原さんに話を聞いたところ
座り時間が長くなったときは

こういった運動や

こういった運動をしました！

とおっしゃって頂きました。
元気な身体を保ち
人生を楽しむ秘訣はこれだと思います。

それは
自分で感じ自分でやる！です。

これができたら
体が大崩れすることなく
腰痛や肩こり
手が上がらなくなるなどの
症状に悩まされる事なく
毎日を楽しく遅れるのでないかと思います。

そしてこれは唐仁原さんだけでなく
本日レッスンを受けて頂いた皆様が
持っていた事です。

是非2020年身体を変えて
もっと毎日を楽しく送りたい方は
いっしょに楽しみながら頑張ってみませんか？

ご興味ある方はお気軽に
お問合せください！