不調を感じたらすぐに対策を! Tashiro’sブログ

不調を感じたらすぐに対策を

だいぶ暑くなってきましたね!

そしていよいよはじまりますね!

GW!!

と、言っても

コロナがまた増えてきているため旅行なども

思うように出来ないので

家でどうやって過ごすかを考えないとですね!

家だとついついゴロゴロしちゃう方も

いらっしゃると思います。

私もその1人です。

だから外に出たいのですが

なかなか、、、。

そしてゴロゴロし過ぎると訪れるのが、

不調、、、。

実家だと布団をひいて寝てるのですが、

寝返りをあまりうたずに寝ると

仙腸関節の痛みに襲われてしまいます。

何となく時間と共に落ち着いてきたので

そのまま草抜きや、犬孝行などをした事により

ダメージが、、、。

その後すぐケアをして復活しましたが

やはり不調を感じたらその時点で

すぐケアをしないとどんどん

悪い状態になっていきますね。

身をもって体験しました。

もちろん不調を出さない身体作りをしていくのが

1番なのですが、

不調がでてもすぐにリカバリー出来る

のも大切だと思います。

新生活で不調を感じてる方も、

gwに予定があって万全で過ごしたい方も、

是非1つだけでもいいので、

改善トレーニングを行ってみてください!

それでは良いgwをお過ごしください!

関連記事

  1. 朝起きると痛いんです・・・

  2. ちょっとはまっている踏み台昇降

  3. サンデー熱中症対策ブログでお送りします

  4. 腰を守るためのおススメの2つ

  5. 痛みの改善が根本解決ではない!

  6. 忙しい、すいませんが口癖の方の腰痛症

最近の記事 おすすめ記事