クレアライフのGW

クレアライフのGWは
ある体験会を毎日開催していました。

それは

ローラーピラティスの体験会です。

全4回開催の予定でしたが
想定外の事もあり
+1回の追加開催をし
計5回のセッションを行ったのでした。

ご参加に皆様ありがとうございます!

ローラーピラティスを
行う際皆様に行って
頂く事があります。

それは

セルフボディチェックです!

自身の身体が運動前後で
変化したか
体感頂くために
この体験会では次のチェックを行いました。

ローラーの上で立って頂き
運動前後で立ちやすさが
変化するか?

前屈、後屈を運動前後で行い
違和感、いきやすさが変化するか?

以上です。

参加者の皆様には
すべてとはいいませんが
それぞれのチェックの中から
なにかしらの変化を実感して
頂きました!

今回私が印象的だったのは
ローラーの上で2秒しかたてなかった人が
10秒立てるようになった事です。

ローラーピラティスは
ローラーが
良い動きを導くために
エクササイズの質が
初めての方でも自然と高まり
変化を感じて頂ける
事はひじょうに多いです。

体験会では
はじめてローラーピラティスを
受けた方が多い中
このような感想を頂いたため
効果の高さを
改めて感じました。

しかし
いくらい良い運動でも
継続しなければ
本当の効果は得られません。

この継続できるという事を考え
セミパーソナルという形を
作ったのです。

来週より
いよいよ本番がスタートします。
体験会に参加できなかった方も
お気軽にご参加くださいね!

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