クリスマスですが・・

メリークリスマス!

なのですが・・

クレアライフは
今日も休まず診療しております。

この3連休中
運悪く身体を痛めてしまった方は
ご連絡頂ければと思います。

現在行われているスポーツイベントといえば・・

バスケットボールの
冬の全国大会である
ウィンターカップ!

クレアライフにお越しの方も
2人出場していて
応援していましたが
初戦敗退・・

しかし全国大会に出場するだけでも
とても立派な成績です。

胸を張って帰ってきてほしいと思います。

この2人だけでなく
学生アスリートは
年末までには遠征があったり
年始は休みも程々で
OB会の準備やこれまた遠征と
話しを聞くととても
タイトなスケジュールを送っています。

この季節は寒さもあり
やはり怪我は起きやすい・・

万が一がないように
しっかり筋温をあっためてから
速い動きを行うようにしていきましょう。

もう一度徐々に身体を温める事
温めてからギアを上げる事が大切です。

そして
時にゆっくりと休む事も練習です。

年末年始含む
ゆっくりと休めるときは
休んでくださいね。

では今日はリカバリーで
チキンをたくさん食べましょう!

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