はじめるなら今でしょ!

本日は生憎の天気ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか?

私達人間は体を動かす事で
健康が保たれる身体となっていますので
こんな時も積極的に
身体を動かすタイミングをうかがい
機が訪れましたら
颯爽と歩いて欲しいと思います。

もしくはその場で
本日紹介する
運動を行って欲しいと思います。

そうなんです!

本日はライフつながりの
e-Lifeの動画投稿日です。

e-Lifeでは
チョコッと運動動画もしくは
オンラインセミナーのどちらかを
1週間に1回投稿していますが
是非身体の不調を減らすためにも
一球入魂の動画を頂ければと思います。

本日紹介の
e-Lifeチョコッと動画の趣旨は
身体を動かさない人
運動が嫌いな人が
すぐできる
本当にすぐできる運動を
紹介しております。

ですので作成者としては
動画を見た時に是非行ってほしいのです。

本日の運動でしたら
30センチ四方のスペースがあれば
余裕綽々でできる運動です。

それでは物は試し
早速やってみましょう。

レッツトライ!

 

e-Lifeチョコッとエクササイズvol.3

 

関連記事

  1. やれる事に集中しよう!

  2. 筋膜のアプローチ

  3. ヒトらしさを保つために・・

  4. お盆を開けて~また休みの方へ

  5. 元気の秘訣はなんですか? 最終的にクレアパッドです。

  6. サンデー「7つの習慣」ブログでお送り致します

最近の記事 おすすめ記事
  1. 側弯!?

    2021.12.1