いっぱい・・・

おはようございます。

只今このブログをタイプしている場所は
クレアライフ整骨院ではなく・・

新幹線の中なのでした。

本日は呼吸と姿勢の関係性を
学ぶために大阪に向かっているのです。

しっかり学び
現場にてアウトプットしていきますので
ご来院の方は楽しみに
お待ちください。

しかし・・

土曜日の新幹線をなめていました。

人が本当に多い。

指定席は満席

自由席に・・・と思いましたが
1本目・・立っている人が
溢れている始末。

1本見送って次の便にのったところ
なんとか座る事ができ
今のこのブログにいたっています。

そこから

新幹線の中を見渡すと

スマホに明け暮れている方が
ひじょうに多いですね!

私も先ほどスマホで新聞を読み
現在PCでブログを書いていて
偉そうな事は
いえないのですが・・・

このような姿を見ると
やはり姿勢やそれに伴う
痛みの予防には

意識的に!

不良姿勢を改善する運動や
動きをしていかなければ
いけない時代なのだと実感します。

もはや日常にスマホは欠かせない方が
大半だと思いますので
これはいたし方ありません。

そんな状況ではありますが
こういった便利なアイテムに

使われるのか?

はたまた

利用するのか?

 

何も対処しないのか?

はたまた

それ相応の対処をするのか?で

 

心も体の元気は大きく
ちがってくると思います。

スマホに使われる事なく
毎日身体を元気に保つ運動をしていきましょう。

おすすめの運動ルーティンはこちら!

姿勢改善、腰痛予防柔軟性アップ体操動画!

そして私は本日お休みしておりますが
田代さんは


元気にクレアライフで診療しています。

急な腰の痛みなどでお困りの方は
クレアライフ整骨院086-239-5353まで
ご連絡くださいね。

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