油断大敵

朝晩での寒暖差が出てきて秋も近づいてきてますね。

余談ですが私は四季の中で1番秋が好きです。

皆さんはどの季節がお好きですか？

また教えてください！

そして寒暖差で体調も崩しやすく
なってきてると思いますが
気をつけて行きましょう。

私は先日コロナワクチンの2回目を打ったのですが

1回目が副反応が軽度だったため

2回目は油断してました。

と言うのもここ10年近く熱も出したことも
無かったし

周りの打った方の反応を聞いて
大丈夫だろうと油断してました。

夜中から異常なほどの寒気に襲われ
体温を測ると完全に熱が出てましたね！

これも貴重な体験ですね。

そして寝込むとこんなにも身体が
痛くなるのかと思いました。

普段仕事場で患者様と一緒にストレッチや
トレーニングをしてるから、
あまり感じませんが
ここまで身体を動かさないとほんと
身体の不調はすぐ起きるなと実感しました。

今回の副反応で色々体験することが出来て
いい刺激になったので、

今後に活かしていきたいと思います。

※副反応はほんと人によって違うので私の場合の
話をさせて頂きました。

それでは皆さん今日も何か1つでも運動を行って
不調を減らして行きましょう！