風が増し、寒さが増し・・こんな時こそ

本日は突風が吹き荒れる
荒れ模様の転機ですね。

こんな日は身体がなかなか
温もりません。

だからこそ大切な事が
ウォーミングアップ!

しっかり身体を温める事

そしてもう一つ

良い声を掛け合って
心を温めて
集中した練習もしくは試合を
する準備をすることが大切ですね。

そしてこれは
学生アスリートだけではなく
大人こそ
大切な時間です!!

というのも・・・

 

 

アップせずに
体を温めずに出た惨劇が
これです。

やっちゃいました。
日曜日のブログでは肉離れだと
お伝えしましたが

どうも調子がおかしく
病院で画像診断したところ・・・

アキレス腱の部分断裂でした。

※ふじい整形外科さん大変お世話になりました。
ありがとうございます。

いや~これには参りましたが
身をもってアップの大切さを
理解できた事
そしてこれからのアキレス腱部分だ裂の
オペから復帰までを体験できる事
左足が当分不自由な事の経験は
後に相当生きると思いますので
前向きにいこうと思います。

来週水、木、金と不在に致します。

※木曜日は結果休診日となります。

水、木は田代さんがいますので


なにかお身体に異変が起きましたら
お気軽にご連絡くださいね!

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